פרפקציוניזם ברכה או קללה?
בתוכי בא לי לצעוק לו, "זוז, פשוט זוז". אנחנו יושבים שבוע אחרי שבוע, אני מקשיבה לתוכניות שלו, לרצון העז שלו לפרוץ. שבוע אחרי שבוע הוא מוצא סיבות מדוע עדיין לא קידם את המשימה. מדוע המשימות כתובות, יושבות במחשב. הוא עובר עליהן שוב ושוב ולא מעז להוציא אותן לעולם. אני עוצרת ומפנה זרקור למקום […]
אי שם בתקופת הקורונה
להקדים תרופה לשחיקה .
מ' התיישב אצלי עם כתפיים שפופות ועיניים עצובות. " לא יכול יותר להיות במקום העבודה, לא מוצא את הכוחות לקום בבוקר, בא לי להמשיך לישון, יום העבודה לא עובר לי" מ', גבר כבן חמישים, אב לשלושה ילדים, רו"ח חשבון במקצועו. עשרים שנות ניסיון, מבוסס במקצוע. מסתבר שכבר כמה שנים חושב על שינוי […]
הדיבור הפנימי….
כתוב בלשון נקבה אך בהחלט תקף לכל המינים שעל הרצף. בתוכי יש שתיים – אחת מתוקה, אופטימית, מצחיקה, ילדותית במובן הטוב של המילה, קצת חולמנית, עם הרים של חלומות ומטרות. השנייה "עם שתי רגליים על הקרקע, מציאותית", ביקורתית, פרפקציוניסטית, פסימית, זהירה, האמת קצת קרצייה. שתיהן הן אני. עם שתיהן למדתי לתקשר, […]
ככה זה כשאמא מאמנת אישית
ראיון עבודה – חלון הזדמנויות
ראיון עבודה הוא חלון הזדמנויות קצר בו עלינו לתת את הופעת חיינו, להרשים, לבלוט מעל כולם. זומנת לראיון עבודה? רוצה להגיע מוכן.ה, מדוייק.ת ונינוח.ה? בתהליך קצר וממוקד אכין אותך לראיון עבודה הבא שלך. יחד נחדד את החוזקות ונדייק את המטרות. לראיון הזה תגיע.י מוכן.ה תרימ.י טלפון ונשוחח. סמדר עמבר- מאמנת אישית, יועצת […]
פריחת ההדרים
אין דבר מדהים יותר מריח פריחת ההדרים. ריח שמבשר את בואו של חג הפסח, ריח שמבשר על טוב, על התחדשות. לאיזו התחלה חדשה את מייחל.ת? איזו החלטה חשובה את רוצה לקחת אך חושש.ת? לפעמים צריך משהוא לצעוד אתו את הדרך, להרגיש רוח גבית שמפרגנת, מקשיבה, מאפשרת. אם את.הרוצה להתחיל דרך חדשה אך […]
חלומות – מרשימה במחברת למציאות קיימת
השנה החדשה כבר כאן וזה הזמן לזוז לעבר המטרות שהצבת לעצמך, להגשים את חלומות שלך, להפוך אותם מרשימה במחברת למציאות קיימת. אם את רוצה לשנות כיוון בקריירה ולא יודע/ת מהיכן להתחיל, מוזמנ/ת לתהליך קצר של ארבעה מפגשים בו תקבל/י: אבחון גרפולוגי. כתיבת קורות חיים. הכנה לראיונות עבודה. בתהליך ממוקד נגלה יחד את החוזקות והיכולות […]
תקיעות……
תקיעות ……. היא התיישבה על הספה, נראתה מודאגת, מהורהרת. אני: "מה קרה"? נ: "לא יודעת, מרגישה שכלום לא זז, אנחנו כאן תקופה יחד ואני לא מרגישה שינוי, כלום לא הולך, לא מצליחה להגיע להחלטות, עדיין אני לא יודעת מה אני רוצה. להישאר בעבודה? לעזוב? לשנות בכלל כיוון מקצועי"? אני: "התבונני חודשיים […]
כן זום, לא זום?
כן זום או לא זום? יש לי מתאמנת שאני מלווה מספר חודשים בתהליך לשינוי כיוון בקריירה. עברנו דרך, היא מצאה מקום עבודה לשביעות רצונה. חודשים עברו והיא התחילה להרגיש אכזבה. כשחפרנו בניסיון להבין מה קורה לה, מדוע היא חווה אכזבה עלה העניין של חיבור רגשי למקום. "אני באה פעמיים בשבוע למשרד, המשרד ריק, אני לא […]